Mommy Makeover
Zurück zu Ihrem Wohlfühlkörper nach Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft verändert den Körper grundlegend – die Bauchdecke wird gedehnt, die Brust verliert Volumen und Straffheit, hartnäckige Fettdepots bleiben trotz Sport bestehen. Viele dieser Veränderungen bilden sich nach der Geburt nicht vollständig zurück – nicht weil etwas falsch gelaufen ist, sondern weil der Körper bestimmte anatomische Grenzen hat, die sich nicht durch Training überwinden lassen.

Ich bin Dr. Juliane Bodo, Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie in Berlin-Charlottenburg. Das Mommy Makeover ist kein festgelegtes Paket, sondern ein individuell zusammengestellter Behandlungsplan – abgestimmt auf das, was Sie persönlich beschäftigt und was medizinisch sinnvoll kombinierbar ist.

Was ist ein Mommy Makeover?

Das Mommy Makeover ist ein aus den USA stammendes Behandlungskonzept das mehrere plastisch-ästhetische Eingriffe in einer oder mehreren Sitzungen kombiniert. Der zentrale Vorteil: Statt mehrerer getrennter Operationen mit jeweils eigener Erholungszeit lassen sich mehrere Korrekturen in einem einzigen Eingriff erledigen – mit einer Narkose, einer Heilungsphase.

Typische Bestandteile je nach individueller Ausgangssituation:

• Bruststraffung – mit oder ohne Implantat, auch nach Stillzeit
• Brustvergrößerung – zur Wiederherstellung von Volumen
• Bauchdeckenstraffung – inkl. Rektusdiastase-Korrektur
• Fettabsaugung – an Bauch, Hüften oder Oberschenkeln
• Schamlippenkorrektur – bei Veränderungen durch Geburt oder Gewichtsverlust
• BodyTite™ – als minimalinvasive Hautstraffung ergänzend zur Fettabsaugung

Die Auswahl der Eingriffe richtet sich ausschließlich nach Ihren Wünschen und der medizinischen Einschätzung – nicht nach einem standardisierten Paket.

Für wen ist ein Mommy Makeover geeignet?

Das Mommy Makeover ist sinnvoll für Frauen, die:

• nach einer oder mehreren Schwangerschaften unter körperlichen Veränderungen leiden die sich nicht von selbst zurückgebildet haben
• eine erschlaffte Bauchdecke, Rektusdiastase oder Hautüberschuss haben
• Volumen und Straffheit in der Brust verloren haben
• hartnäckige Fettdepots haben die auf Sport und Ernährung nicht ansprechen
• ihre Familienplanung abgeschlossen haben – eine erneute Schwangerschaft würde das Ergebnis beeinträchtigen
• körperlich gesund sind und realistische Erwartungen mitbringen

Wichtig: Der Körper sollte sich nach der Geburt vollständig erholt haben. Ich empfehle mindestens 6 bis 12 Monate nach der Geburt zu warten – und das Stillen vollständig abgeschlossen zu haben, bevor wir über Brusteingriffe sprechen.

Ablauf

Nach einem ausführlichen Beratungsgespräch erstelle ich einen individuellen Behandlungsplan. Dabei besprechen wir welche Eingriffe sinnvoll kombinierbar sind, welche Reihenfolge medizinisch optimal ist und was realistischerweise in einer Sitzung durchführbar ist.

Mehrere Eingriffe gleichzeitig – etwa Bruststraffung und Bauchdeckenstraffung – sind möglich und oft sinnvoll. Die Entscheidung hängt vom Gesundheitszustand, dem Gesamtumfang und der geplanten Operationsdauer ab. Bei sehr umfangreichen Kombinationen kann eine Aufteilung auf zwei Sitzungen medizinisch sicherer sein.

Der Eingriff erfolgt in Vollnarkose und dauert je nach Umfang 3 bis 6 Stunden, stationär mit 1 bis 2 Nächten in meiner Privatklinik.

Werden die Eingriffe auf mehrere Sitzungen aufgeteilt, empfehle ich einen Abstand von mindestens 6 Monaten zwischen den Operationen. Der Körper braucht diese Zeit um sich vollständig zu erholen, Kraft zu regenerieren und das erste Ergebnis zu stabilisieren, bevor der nächste Eingriff folgt.

Vorbereitung

• Blutverdünnende Medikamente (z. B. Aspirin, Ibuprofen) mindestens zehn Tage vorher absetzen
• Nikotin mindestens vier Wochen vorher aufgeben – Rauchen beeinträchtigt die Wundheilung erheblich
• Ab Mitternacht vor dem Eingriff nüchtern bleiben
• Kompressionskleidung vorab beschaffen – je nach Eingriffen BH, Mieder oder beides
• Betreuung für Kinder in den ersten Wochen nach der OP organisieren – körperliche Schonung ist in dieser Zeit unbedingt einzuhalten
• Begleitperson für den Heimtransport einplanen

Unterstützung durch Familie oder Angehörige sicherstellen – das ist keine Empfehlung, sondern eine Voraussetzung für ein gutes Ergebnis. Wer in den ersten Wochen nach der Operation ohne Hilfe Kinder betreut, Haushalt führt und körperlich belastet wird, schadet seinem Körper mehr als er ihm nützt. Die Heilung braucht echte Ruhe.

Nachsorge & Erholung

Die Erholungszeit hängt vom Umfang der Eingriffe ab. Als Orientierung:

• Kompressionskleidung: 6 Wochen konsequent tragen – je nach Eingriff BH, Mieder oder beides
• Körperliche Schonung: Keine schweren Lasten, kein Sport für 6 Wochen
• Kinder heben: In den ersten Wochen vermeiden – das gilt insbesondere nach Bauchdeckenstraffung
• Gesellschaftsfähig: Nach ca. 2 Wochen
• Arbeitsfähig: Bei sitzenden Tätigkeiten meist nach 2 bis 3 Wochen
• Endergebnis: Nach ca. 6 Monaten vollständig sichtbar

Ich begleite meine Patientinnen engmaschig durch die gesamte Heilungsphase mit Nachsorgeterminen in meiner Klinik.

Risiken & mögliche Komplikationen

Ein Mommy Makeover ist ein operativer Eingriff – und bei einer Kombination mehrerer Eingriffe gelten die Risiken jeder einzelnen OP kumulativ. Zu den möglichen Komplikationen zählen Schwellungen, Blutergüsse, Wundheilungsstörungen und vorübergehende Gefühlsveränderungen im Operationsgebiet. Narben entstehen je nach Eingriff – ich platziere sie so diskret wie möglich, z. B. in der BH-Zone oder der Bikinifalte. Bei Bauchdeckenstraffungen besteht ein allgemeines Thromboserisiko, das durch Kompressionsstrümpfe und frühe Mobilisation minimiert wird.

Da mehrere Eingriffe kombiniert werden, ist die präoperative Aufklärung besonders wichtig. Alle spezifischen Risiken bespreche ich ausführlich im persönlichen Gespräch – für jeden geplanten Eingriff einzeln.

Kosten des Mommy Makeover in Berlin.

Die Kosten sind so individuell wie jede Patientin. Sie richten sich nach Art, Umfang und Anzahl der gewählten Eingriffe sowie nach ambulanter oder stationärer Durchführung. Im persönlichen Beratungsgespräch in meiner Privatklinik erstelle ich einen auf Ihre Situation zugeschnittenen Behandlungsplan mit klarer Kostenaufstellung. Als Orientierung: Die Kosten beginnen in der Regel bei ca. 9.000 € für eine Kombination aus zwei Eingriffen.